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如果你詢問會打呼的人，他最大的困擾是什麼，不是睡不好也不是什麼身體症狀，而是打呼如何嚴重影響到他們的人際關係。
從家庭關係來看，
因為打呼而必須夫妻分房睡的人口多得驚人，
有報導指出在台灣打呼儼然成為一種另類虐待，
枕邊人打鼾伴侶失眠率比一般人高3倍，
甚至還有遇到擔心影響新生嬰兒或小孩的睡眠，只能睡在沙發的案例。
在人際關係上，
最常面臨到的挑戰就是旅遊過夜情形。
有的人有經濟能力，大不了花多一點錢自己一間房，
沒辦法的，只好先等朋友睡了自己才敢睡，
也有的人擔心吵到別人而整夜不能入睡。
甚至乾脆這類旅行一概不參加。
在兩性交往上，
不少男性都擔心自己的打呼問題會嚇跑另一半。
然而，近年來年輕女性有打鼾困擾的人口也越來越多。
這些女性也會反過來憂慮自己的打呼問題，會影響異性對他們的觀感。
這麼多的關係焦慮，該如何解？
用對方法和工具，擺脫打呼比你想像中簡單
呼聲從何而來？
打個簡單比方，想像你的呼吸通道是吸管，一般情況下當空氣進出暢通無阻就不會有聲響產生，但是一旦吸管管徑變窄（例如#鼻塞、#呼吸道阻塞），進出的氣流量不變甚至變大時（#口呼吸），噪音就出現了。
因此醫界共識，想擺脫打呼： 1.改善口呼吸、2.維持鼻呼吸暢通，以及3.緊緻喉咽部軟組織，讓舌頭不阻塞呼吸道是三大關鍵。
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3.HEAL健舌器
如何預防呼吸道阻塞情形？醫界共識：訓練「舌頭肌肉」！
會打呼就意味著你的舌頭可能有無力後墜，而擠壓到呼吸道管徑的潛在危機，嚴重時甚至會引起睡眠呼吸中斷。
HEAL健舌器，專利特殊口內訓練裝置，透過被動壓舌運動＋主動頂舌運動，達到緊實舌頭及喉部肌肉的效果。
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